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NOW健康/天冷泡脚促进体内血液循环 水位怎么放才正确

《最好的告别》心灵讲座吸引许多槟民出席聆听,座无虚席。

他表示,临终关怀工作除了协助病患生理,更要处理“心理”层面,比如病人与亲人的关系,是获得善终同时也要善别,陪伴活下来的家属重新生活,获得善生。

临终关怀工作者冯以量在讲座后,一分pk10稳定技巧给读者签书留念。

临终关怀工作者冯以量周日在锺灵独中开讲时指出,喜生忧死是人之天性,华人受传统文化影响,往往忌讳谈论死亡。然而,在临终关怀观念推广之后,许多长者不再忌讳谈及,很多家属也开始接受讨论。

他说,连接在3代人之间的其中一条线,代表彼此间的亲属关系。然而,各人也各握一条线,代表自己。其中一人死亡,意谓属于自己的线已然断去,是谓善终。但象征死者与生者的连接线,只要生前曾好好告别,便能善别。

“很多人在谈及临终时,都会叫对方放下。但我不鼓励在生时放下,因为一个人死后,任何事想捉着都捉不住,到时必然放下啊。”

“当然,我不是要鼓励大家追求死亡,但一些死亡降临时,我们还是必须去面对它。”

冯以量(中)邀请3名观众上台,一分pk10app分别以祖父、父亲和儿子三代关系,点出善终、善别和善生。

他认为,人与人之间的关系,应在在生时“提起来”,认真面对和处理,给双方关系进行和解,只有好好告别才能缔造善别,在生者能好好活下去则谓之善生,成就各自圆满人生。

他说,照料幼小便过世的病人,让人领悟生老病死并非必然,有人一出生便会略过一些阶段如“老”,出生不久便面对死亡。

会上,他以一名罹患末期肝癌的50岁理发店老板娘,临终前与儿子和解而获善终、母子之间尽力善别,让儿子从善别中释怀,往后馀生获得善生的真实故事,道出何谓“最好的告别”,劝吁听众“临终一定要关怀,但关怀不要等到临终。”

是场讲座由Triple 1 Production House 主办、光大州议员郑来兴服务中心主催和槟城锺灵独中协办。

“每个月,一分pk10app我们必须照顾约80名病人。这些病人中每天都会有人死亡,这些年来我照顾过最年轻的病人才几个月大,最年长的病人是108岁。”

冯以量指出,一分pk10破解软件其父母分别于他13岁及18岁时癌症去世,经历父母逝世前面对的煎熬,让他更想了解生死,以协助面对同样困境的人,便于2006年毅然放弃辅导员,投身到临终关怀工作。

“临终关怀不是去抢救生命的长度,而是拯救其他仍在世的人。”

他以一名父亲故事为列,为了将年少但心脏病发的女儿救回来,要求医生不断急救,女孩心脏停顿又跳动了10次,最后医生告诉这名父亲,无法再救,继续下去只是延长死亡的到来而已。

做好善终、善别和善生,才算完成一个圆满人生。

出席者包括Triple 1 Production House 创意总监兼工委会主席王涵奕、光大区州议员郑来兴和槟城锺灵独中校长吴维城。一分pk10赔率

▲经常足浴可以帮助增加下肢循环、缓解腿部筋骨不适,一分pk10网址松解一整天压力及劳累。(图/NOW健康)文/陈盈臻/NOW健康许多人会赠送泡脚机当作孝亲礼物,希望长辈们每天睡觉前可以借由泡脚促进血液循环,提高睡眠品质。恩主公医院中医部主治医师黄琦雯表示,温水泡脚好处多,如在水中添加川芎、独活、香附、干薑等中药材,更能改善手脚冰冷、风溼痹痛、经痛、失眠、肠胃蠕动不佳等症状。黄琦雯提到,内文《黄帝内经》云:「人之衰老始于足,足血盈则身心健」,在中医十二经络中,循行足部的经脉就有六条,其中又以肝脾肾三条经络最为重要。肝脾肾等经络除了可以调控睡眠及情绪,还与消化、泌尿及生殖系统息息相关,经常足浴可以帮助增加下肢循环、缓解腿部筋骨不适,松解一整天压力及劳累。黄琦雯表示,小腿常被称为人体另一个心脏,因为距离心脏最远,平常仅靠小腿肌肉收缩回流,如果血液循环较差,透过足浴可以让温热水协助血液循环,增强新陈代谢及改善睡眠品质、缓解经期不适、帮助消化减少肠胃不适、活络筋骨。如何泡脚才正确?水位应该超过脚内踝以上约4个指幅,要高于「三阴交」,这是肝、脾、肾三经交会穴,也是帮助血液循环的重要穴位。如肠胃功能不佳,水位可以更高一点,至膝窝下四指幅的「足三里」,有助于提高消化功能。泡脚时间应控制在15至20分钟,温度要比体温略高,如果水温偏低则毫无作用。双脚浸泡后如感觉身上微热,额头上有汗即可停止。同时搭配下足部穴位按摩效果更佳。黄琦雯提醒,不管是泡澡还是泡脚,身体都会微微出汗且有些脱水现象,一定要适时补充水分。另外,不建议在饭后、运动后、空腹时马上泡澡或泡脚,应至少等待1小时以上。更多健康资讯一次满足!点此进入【NOW健康】

《最好的告别》心灵讲座 冯以量:关怀不要等到临终

他点出,死亡仅仅是一个人生命的终结,而非与他人关系了断。会上,他邀请3名出席者,上台以祖父、父亲及儿子三代关系,深入浅出点出善终、善别和善生概念。

“在生者还是手握那条线,一分pk10软件与死者的关系还是存在的,活下来的人只要学会善生,与逝者的关系可以放在心里。”

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本文来源:一分pk10走势图怎么看 责任编辑:一分pk10投注 2020年02月26日 04:31:17

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